A Universidade de Coimbra (UC), através da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física (FCDEF), as Federações de Natação de Espanha, Itália e Turquia, a Associação de Desportos Aquáticos de Malta e a Liga Europeia de Natação reuniram-se em consórcio para desenvolver um Programa de Natação dedicado à população sénior.
Denominado “Lifelong Swimming” (Nadar ao Longo da Vida), o programa está em fase de conclusão e fornece um conjunto diversificado de estratégias que promovem os benefícios da natação no envelhecimento saudável, com o objetivo de estimular os adultos e idosos para a prática deste desporto em segurança.
Segundo o coordenador da equipa portuguesa, Luís Rama, trata-se de um «programa de adaptação, ensino e treino» que «fornece uma visão holística (englobando os níveis físico, psicossocial e de bem-estar do indivíduo) para a prática de natação», o que significa que são apresentadas, “de forma atrativa e agradável, várias atividades adaptadas ao perfil da população sénior».
Atualmente, «a oferta para os idosos reduz-se frequentemente à hidroginástica, mas a água é um meio fabuloso para explorar. Além de oferecer um conjunto diversificado de atividades aquáticas e de natação, este programa inclui, por exemplo, formação de técnicos, sessões de ensino e treinos específicos, conselhos de nutrição e hidratação e diretrizes para o funcionamento de piscinas amigáveis, com infraestruturas adequadas para receber esta faixa etária», esclarece o também docente da Faculdade de Ciências do Desporto e Educação Física da UC.
Semelhante a um Guia de Boas Práticas, o programa foi concebido no âmbito do Projeto Europeu “Lifelong Swimming”, com um financiamento de meio milhão de euros do “Erasmus Mais”.
É dirigido essencialmente a instituições e órgãos de decisão dos Estados-Membros da União Europeia, com o objetivo de «criar uma rede alargada de atores (autarquias, centros de saúde e associações, entre outros) para a promoção do envelhecimento saudável, mantendo as pessoas ativas através da natação, e rentabilizando recursos», sublinha Luís Rama.
Por outro lado, as instituições que adotarem o Programa de Natação Sénior desenvolvido pelo consórcio, e que estará disponível no final deste ano, terão a respetiva certificação.
