A Universidade de Coimbra (UC), atrav\u00e9s da Faculdade de Ci\u00eancias do Desporto e Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (FCDEF), as Federa\u00e7\u00f5es de Nata\u00e7\u00e3o de Espanha, It\u00e1lia e Turquia, a Associa\u00e7\u00e3o de Desportos Aqu\u00e1ticos de Malta e a Liga Europeia de Nata\u00e7\u00e3o reuniram-se em cons\u00f3rcio para desenvolver um Programa de Nata\u00e7\u00e3o dedicado \u00e0 popula\u00e7\u00e3o s\u00e9nior.
\nDenominado \u201cLifelong Swimming\u201d (Nadar ao Longo da Vida), o programa est\u00e1 em fase de conclus\u00e3o e fornece um conjunto diversificado de estrat\u00e9gias que promovem os benef\u00edcios da nata\u00e7\u00e3o no envelhecimento saud\u00e1vel, com o objetivo de estimular os adultos e idosos para a pr\u00e1tica deste desporto em seguran\u00e7a.
\nSegundo o coordenador da equipa portuguesa, Lu\u00eds Rama, trata-se de um \u00abprograma de adapta\u00e7\u00e3o, ensino e treino\u00bb que \u00abfornece uma vis\u00e3o hol\u00edstica (englobando os n\u00edveis f\u00edsico, psicossocial e de bem-estar do indiv\u00edduo) para a pr\u00e1tica de nata\u00e7\u00e3o\u00bb, o que significa que s\u00e3o apresentadas, \u201cde forma atrativa e agrad\u00e1vel, v\u00e1rias atividades adaptadas ao perfil da popula\u00e7\u00e3o s\u00e9nior\u00bb.
\nAtualmente, \u00aba oferta para os idosos reduz-se frequentemente \u00e0 hidrogin\u00e1stica, mas a \u00e1gua \u00e9 um meio fabuloso para explorar. Al\u00e9m de oferecer um conjunto diversificado de atividades aqu\u00e1ticas e de nata\u00e7\u00e3o, este programa inclui, por exemplo, forma\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicos, sess\u00f5es de ensino e treinos espec\u00edficos, conselhos de nutri\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o e diretrizes para o funcionamento de piscinas amig\u00e1veis, com infraestruturas adequadas para receber esta faixa et\u00e1ria\u00bb, esclarece o tamb\u00e9m docente da Faculdade de Ci\u00eancias do Desporto e Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da UC.
\nSemelhante a um Guia de Boas Pr\u00e1ticas, o programa foi concebido no \u00e2mbito do Projeto Europeu \u201cLifelong Swimming\u201d, com um financiamento de meio milh\u00e3o de euros do \u201cErasmus Mais\u201d.
\n\u00c9 dirigido essencialmente a institui\u00e7\u00f5es e \u00f3rg\u00e3os de decis\u00e3o dos Estados-Membros da Uni\u00e3o Europeia, com o objetivo de \u00abcriar uma rede alargada de atores (autarquias, centros de sa\u00fade e associa\u00e7\u00f5es, entre outros) para a promo\u00e7\u00e3o do envelhecimento saud\u00e1vel, mantendo as pessoas ativas atrav\u00e9s da nata\u00e7\u00e3o, e rentabilizando recursos\u00bb, sublinha Lu\u00eds Rama.
\nPor outro lado, as institui\u00e7\u00f5es que adotarem o Programa de Nata\u00e7\u00e3o S\u00e9nior desenvolvido pelo cons\u00f3rcio, e que estar\u00e1 dispon\u00edvel no final deste ano, ter\u00e3o a respetiva certifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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